21天重养自己

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，.. 《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。 详情

• 更新至20260911期

  打歌2026

  王俊凯,王一珩,乌兰图雅,姚弛,王栎鑫,邓恩熙,王琳凯,付辛博,刘端端,张子墨,李艺彤,弦子,李佳薇,卓沅,李晟,小阿七,杨博睿,胡夏,姚晓棠,袁一琦,郭颖,黄仁俊,符龙飞,曹杨,黄誉博,喻言,傅菁,蒋敦豪,鹭卓 ,吉克隽逸,海来阿木

• 更新至20260911期

  有朋自远方来第..

  内详

• 更新至20260911期

  男生女生向前冲

  吴言,陈启,白羽,韩露

• 更新至20260911期

  密室大逃脱第八..

  曹恩齐 火树 文韬 李晋晔 何运晨 刘小怂

• 更新至20260911期

  百家讲坛

  易中天,于丹,王立群,刘心武,周汝昌,阎崇年,郦波,钱文忠,葛剑雄,蒙曼,纪连海,赵晓岚,马未都,袁腾飞,周国平,孔庆东,鲍鹏山,曾仕强,王蒙

• 更新至20260911期

  梦想改造家第1..

  内详

• 更新至20260911期

  心动的信号第九..

  代旭,杜海涛,薛凯琪,杨超越,张纯烨

• 更新至20260911期

  一饭封神2

  内详

• 更新至20260911期

  说唱巅峰对决2..

  严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖

• 更新至20260911期

  脱口秀和Ta的..

  内详

• 更新至20260911期

  披荆斩棘第六季

  孙楠,余文乐,刘畊宏,郭晓东,李光洁,邵兵,邵子恒,王传君,小沈阳,张彬彬,阿云嘎,齐思钧,王赫野,姚琛,曹骏,唐九洲,颜安,王以太,王啸坤,陈若轩,米卡,张睿,张卓尔,叶润泽,曾辉,满江,艾热,管健嘉晨,欢子

• 更新至20260911期

  你好星期六

  何炅,蔡少芬,秦霄贤,王鹤棣,布瑞吉,檀健次